Runalyze bietet seit neuestem eine Möglichkeit, die Intensität einer Aktivität in der Kalenderansicht mit einem Blick direkt einschätzen zu können: Die Farbbalken für die Zonenverteilung.
Gerade bei Intervalltrainings oder allgemein allen nicht-gleichmäßigen Trainings haben die Durchschnittswerte meist nur wenig Aussagekraft. Auch für ein hochintensives Training kann die durchschnittliche Herzfrequenz bei ausreichend langen Pausen relativ niedrig sein. Die Farbbalken hingegen zeigen einem direkt, wie groß der Anteil in den jeweiligen Zonen war. Verfügbar sind die Intensitätsbalken für die Geschwindigkeit, die Leistung (Power) und die Herzfrequenz. Das sind gerade die Metriken, für die Runalyze-Nutzer eigene Zonen festlegen können. Die Farbskala geht dabei von Dunkelgrün zu Dunkelrot und wird auch bei der Konfiguration der Zonen direkt angezeigt.
Um die Farbbalken sehen zu können, müssen die Felder einmalig in der Dataset-Konfiguration aktiviert werden. Die neuen Felder findest du hier ganz unten und können mit der ersten Checkbox aktiviert werden. Außerdem kannst du über das Pfeil-Icon mit Drag&Drop die Felder an die gewünschte Position setzen.
Wenn die Felder aktiviert sind, erscheinen sie automatisch in der Kalenderansicht für alle Aktivitäten, für die die Zonenverteilungen bekannt sind. Das folgende Beispiel zeigt eine Trainingswoche mit insgesamt drei Tempotrainings (und den Farbbalken für Pace und Herzfrequenz), die sich farblich hier deutlich abheben:
Wenn sich der Mauszeiger über den Farbbalken befindet, werden die prozentualen Anteile der jeweiligen Zonen (gerundet auf ganze Prozentpunkte) dargestellt.
Achtung: Du siehst möglicherweise unterschiedliche Prozentwerte für Pace, da wir unterschiedliche Glättungsparameter für die Aktivitätsansicht und die vorkumulierten Daten verwenden. Wir werden die Aktivitätsansicht korrigieren..
Super, gefällt mir gut. Danke!
Auch von mir ein Daumen hoch! Schön, dass ihr weiter Ideen habt und so fleissig entwickelt. Und das bei einem derart preiswerten Abo.
Das ist wirklich super. Vielen Dank für Eure Arbeit!
Super Sache. Großes Dankeschön dafür. Wie kann ich denn auch zur Sportart „Laufen“ die Leistungszone hinzufügen?
Wenn der Haken „Leistung“ bei der Sportart gesetzt ist, dann kannst du auch dafür Zonen anlegen.
Hat sich erledigt, habe es gefunden. Nochmal ein großes Dankeschön für eure Arbeit!
Super feature. danke für das geniale portal
Auch von mir ein Danke! Ist ein sehr schönes Feature für die Übersicht der wöchentlichen Trainings.
He, das sieht richtig gut aus! Weiter so Jungs!
Jetzt muss ich nur noch schneller werden um ein paar Farben in die Balken zu bekommen :-)
Hallo, die farbbalken sind super aber die pacebalken stimmen nicht mit den angezeigten Zonen überein. bei den anderen passt es.
Gruß Stefan und macht weiter so.