Runalyze v2.3: Was sich geändert hat

Dataset

Das Dataset, über das festgelegt wird, welche Werte in der Trainingsübersicht angezeigt werden, wurde vor allem intern komplett überarbeitet. Dabei sind einige Felder neu hinzugekommen (werden vor dem ersten Speichern entsprechend als „neu“ gekennzeichnet). Insbesondere ist es jetzt wieder möglich, die Ausrüstung, z.B. die Laufschuhe für das Laufen, in der Übersicht anzuzeigen.

Dataset

 

Neue Running Dynamics Werte

Die aktuelle Betaversion  der Fenix 3 (Stand 27.11.2015), Betaversion der Garmin 920XT, sowie der Garmin Forerunner 630 unterstützen neue Running Dynamics-Werte. Diese benötigen aber einen der Pulsgurte HRM-Run oder HRM-Tri.

Die Vertical Ratio (vertikale Verhältnis) analysiert die vertikale Bewegung im Verhältnis zur Schrittlänge. Laut einer Studie von Garmin* sind die Werte bei schnellen und erfahrenen Läufern niedriger. Der im Beispielbild abgebildete Durchschnittswert liegt gerade noch so im guten Bereich.

Die Ground Contact Time Balance (Balance der Bodenkontaktzeit) zeigt die Symmetrie beim Laufen. Ist die Verweildauer der beiden Füße in einem ausgewogenen Verhältnis, beträgt der Wert im besten Fall 50.0L/50.0R%. Starke Abweichungen kann es beim Bergauf/Bergablaufen geben. Ein unausgewogenes Verhältnis kann auf Probleme der Muskulatur (Beine, Füße, …) zurückzuführen sein.
Neue Running Dynamics Werte

Running Dynamics - Vertical Ratio

 

Tags

Das Trainingsfomular wurde nochmal etwas länger: Die Tagfunktion ist hinzugekommen. Die bisherige Möglichkeit, das „Lauf-ABC“ per Haken zu aktivieren, wurde entfernt bzw. durch einen entsprechenden Tag ersetzt. Die Auswertung findet analog zur bisherigen Auswertung des Lauf-ABC im neuen Plugin „Analyse“ statt.

Was ihr jetzt mit den Tags anfangen sollt? Das bleibt natürlich euch überlassen. Eine Idee wäre es beispielsweise, wenn ihr aktuell einen Trainingsplan verfolgt, dass ihr einem dem Trainingsplan zugehörigen Training den Tag „Name des Trainingsplanes + Jahr oder fortlaufende Nummer)“ hinzufügt.

 

Training-Tag

Tag-Analyse

 

Equipment-Wetter Analyse

In der letzten Version ist durch die neue Equipmentfunktion die Wetteranalyse zum Equipment herausgefallen. Ihr habt nun die Möglichkeit im Dropdownfeld eure Equipmentkategorie auszuwählen und könnt sehen, bei welchen Temperaturen welches Equipment genutzt wurde.

Equipment-Wetterstatistiken

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